Saunas
Bois, chaleur, souffle.
Lâcher prise. Se recentrer.
Jusqu’à ce qu’il ne reste plus que le calme.
Les bienfaits du sauna
Une visite régulière au sauna procure de nombreux bienfaits physiques et mentaux. La chaleur stimule la circulation sanguine, favorise l’élimination des toxines par la transpiration et renforce naturellement le système immunitaire. Sur le plan mental, elle vous apporte paix et clarté : votre rythme ralentit, votre respiration s’approfondit, et vous vous sentez plus léger. C’est l’antidote parfait à notre vie souvent trépidante.
Rituels & conseils bien-être
Tirez le meilleur parti de votre visite au sauna
- Associez votre séance de sauna à un massage ou un soin pour une expérience complète.
- Alternez chaud et froid pour un effet optimal : sauna, rafraîchissement, repos.
- Buvez suffisamment d’eau, avant et après votre visite.
- Prenez votre temps – prévoyez au moins deux à trois heures pour un rythme détendu.
- Pour les débutants : commencez par des séances courtes et écoutez votre corps.
Infos pratiques
Horaires d’ouverture
Nous sommes ouverts tous les jours de 11h à 22h (jusqu’à 21h le dimanche). Venez quand cela vous convient le mieux – dans le calme, à votre propre rythme.
FAQ
Vous avez une question sur votre visite chez Asanti ? Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes. Vous pourrez ainsi profiter de votre expérience en toute sérénité.