Baden
Je lichaam even onderdompelen.
Laat de warmte van het water je gedachten verzachten. Zwemmen in de rust.
De voordelen van een saunabezoek
Een regelmatig saunabezoek heeft tal van voordelen voor lichaam en geest. De warmte stimuleert je bloedsomloop, verwijdert afvalstoffen via het zweten en geeft je immuunsysteem een natuurlijke boost. Ook mentaal biedt een saunasessie rust: je vertraagt, ademt dieper en voelt je lichter. Het is de ultieme tegenhanger van ons vaak hectische leven.
Wellnessrituelen & tips
Zo haal je het meeste uit je saunabezoek
- Combineer sauna met een massage of een verzorging voor een compleet wellnessmoment.
- Wissel warm en koud af voor een maximaal effect: sauna, afkoelen, rusten.
- Drink voldoende water, vóór en na je bezoek.
- Neem de tijd – plan minstens twee à drie uur in voor een ontspannen ritme.
- Voor beginners: start met kortere sessies en luister naar je lichaam.
Praktische info
Openingsuren
We zijn dagelijks open van 11u tot 22u (zondag tot 21u). Kom langs op het moment dat voor jou het beste aanvoelt – in alle rust, op jouw tempo.
Veelgestelde vragen
Heb je een vraag over je bezoek aan Asanti? Hier vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen. Zo kom je goed voorbereid genieten van een ontspannen ervaring.