Veelgestelde vragen
De sauna’s
Het is fijn om te weten waar je aan toe bent. Op deze pagina vind je antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen.
Niet gevonden wat je zoekt?
Is vooraf reserveren verplicht?
Momenteel werken we nog zonder reservaties dus je kan gewoon langskomen.
Wat zijn de voordelen van een saunabezoek voor mijn gezondheid?
Een bezoek aan de sauna stimuleert je bloedsomloop, helpt je spieren ontspannen, ondersteunt je immuunsysteem en zorgt voor mentale rust. Veel mensen ervaren minder stress, een betere nachtrust en een soepelere huid na een saunadag.
Wat is het adres van Asanti?
Damvalleistraat 31, 9070 Destelbergen.
Is er voldoende parkeergelegenheid?
Ja, je parkeert vlot en gratis vlak bij de ingang. We hebben ruime parkeergelegenheid op ons eigen terrein, dus je hoeft je geen zorgen te maken over zoeken of bijbetalen. Kom je met de fiets of de elektrische wagen? Ook daar is aan gedacht. Zo begint je bezoek aan Asanti al ontspannen nog voor je binnenstapt.
Welke dagen zijn het meest geschikt voor een bezoek?
Elke dag is een goede dag om de sauna te bezoeken. Dinsdag (badpak-mag-dag) en donderdag zijn de meest rustige dagen.
Draag ik best badkledij of niet?
Asanti is een openbare naaktsauna, enkel op dinsdag is het dragen van badkledij toegestaan, doch niet veerplicht.
Zijn kinderen welkom bij jullie?
Iedereen is welkom bij Asanti. Kinderen tot 16 jaar blijven echter steeds onder begeleiding en verantwoordelijkheid van een volwassen begeleider. We vragen wel dat de jonge bezoekers de rust en ontspanning van de andere gasten niet verstoren.
Wat neem ik best mee naar mijn saunadag?
Je brengt best 1 of 2 grote handdoeken mee, een badjas en slippers. Handdoeken en badjassen kan je eventueel ook huren, stijlvolle slippers verkopen we aan de balie voor een zacht prijsje.
Wat heb ik zeker niét nodig?
Smartphones en andere electronica laat je best thuis of in je locker, op die manier kan je volledig tot rust komen en ten volle genieten van het complex. Eigen eten en drinken meebrengen is ook niet toegestaan, daarvoor hebben we de bar en het restaurant om jullie te voorzien.
Helpt een saunabezoek ook als ontspannen voor mij moeilijk is?
Ja, misschien is het dan net iets voor jou. Ontspannen “op commando” lukt niet altijd, zeker niet in een druk leven vol to-dolijstjes en prikkels. De warmte van de sauna helpt je lichaam eerst – en daarna volgt je geest. Je hartslag vertraagt, je spieren verzachten en je ademhaling wordt dieper. Het is geen prestatie, je hoeft niets te “doen”. Gewoon zijn, in stilte of met zachte muziek, tussen mensen die ook tot rust komen. Voor veel bezoekers voelt dat als thuiskomen in zichzelf. En als het de eerste keer niet lukt, dan misschien wel de tweede of derde keer. Alles op z’n tijd.
Hoe verloopt een typisch saunaritueel?
Een klassiek saunaritueel bestaat uit opwarmen in de sauna, afkoelen onder een douche of dompelbad, rusten en hydrateren. Dit proces herhaal je idealiter drie keer voor het beste effect. Tussendoor kan je ook gebruikmaken van stoombaden, relaxruimtes of wellnessbehandelingen.
Is wellness ook iets voor mij als ik niet goed tegen warmte kan?
Absoluut. Wellness is zoveel meer dan alleen hitte. Bij Asanti draait het om tot rust komen, op jouw manier. We hebben niet alleen warme sauna’s en stoombaden, maar ook verkwikkende dompelbaden, een koel en een verwarmd zwembad, relaxzones, massages, zachte rituelen en rustige plekken om gewoon te zijn. Sommige mensen blijven kort in de warmte en genieten daarna extra van de afkoeling en stilte. Je hoeft niets te “verdragen” — luister naar je lichaam, en doe wat goed voelt. Dat is wellness.
Wat als ik me wat onzeker voel bij het naaktgedeelte?
Dat begrijpen we helemaal. Veel mensen voelen zich in het begin wat onwennig, en dat is oké. Bij Asanti heerst een sfeer van respect, discretie en stilte. Iedereen is hier om tot rust te komen, niet om te oordelen. Je merkt vaak dat die onzekerheid snel verdwijnt — want zonder kledij vallen ook de rollen weg. Je bent gewoon mens, net als de rest.
Wil je toch liever starten met een badpak? We organiseren op dinsdag een badpak-mag-dag, dan is het dragen van badkledij toegestaan maar niet verplicht. Zo kan je wennen op je eigen tempo. Je goed voelen in je lichaam begint bij mildheid voor jezelf.
Hoe bereid ik me het best voor op een saunabezoek?
Drink voldoende water vooraf, eet licht en neem een handdoek, badjas, slippers en eventueel een boek of tijdschrift mee. Laat sieraden en zware parfums best thuis. Kom bij voorkeur zonder stress toe, zodat je meteen kan ontspannen.
Hoeveel tijd plan ik best in voor een saunabezoek?
Gun jezelf minstens drie uur — dat is vaak het minimum om écht tot rust te komen. Zo heb je de tijd om te vertragen, je lichaam te laten wennen aan de warmte, rustig af te koelen en tussenin even te genieten van een drankje of een ligzetel in de zon. Veel bezoekers blijven vier à vijf uur of zelfs een hele dag. Maar voel je vrij: er is geen “moeten”. Zelfs een kort moment van verstilling kan wonderen doen.
Is een saunabezoek veilig tijdens de zwangerschap?
Bij een normale zwangerschap mag je gerust naar de sauna, maar overleg altijd eerst met je arts. Bij bepaalde gezondheidsproblemen zoals hartklachten of lage bloeddruk is voorzichtigheid geboden. Geef je situatie ook gerust aan bij ons team.
Mag ik mijn lenzen inhouden in de sauna of het stoombad?
We raden aan om je lenzen uit te doen, zeker in het stoombad. De hitte en vochtige lucht kunnen je lenzen doen irriteren of zelfs vervormen. In de sauna kan het iets beter gaan, maar ook daar kunnen droge ogen of prikkeling ontstaan. Draag bij voorkeur een bril, of gebruik daglenzen en een lenzenhouder als je wisselt. Zo kan je zonder zorgen genieten van je bezoek.
Kan een saunasessie spierpijn verlichten?
Ja, absoluut. De warmte van de sauna stimuleert je bloedsomloop, waardoor zuurstof en voedingsstoffen sneller naar je spieren worden gebracht. Dat helpt bij herstel en verzacht pijnlijke of stijve spieren. Veel sporters zweren erbij — en ook bij ‘gewone’ spierpijn, na een werkdag of een stressvolle week, kan een saunasessie echt deugd doen. Combineer het met afkoeling en rust nadien, en je lichaam zal je dankbaar zijn.
Bieden jullie ook cadeaubonnen aan?
Ja, en ze zijn erg geliefd! Een cadeaubon van Asanti is een uitnodiging om te vertragen, te genieten en weer op te laden. Je kiest zelf het bedrag of een specifiek arrangement, en wij zorgen voor een mooie verpakking — digitaal of op papier. Perfect als geschenk voor een verjaardag, bedanking of “zomaar omdat het mag”. Bestellen kan eenvoudig online of aan onze receptie.
Hoe meld ik me aan of af voor de nieuwsbrief?
Aanmelden is simpel: onderaan elke pagina van onze website vind je het inschrijvingsformulier. Vul je e-mailadres in, klik op ‘verzenden’ en je ontvangt vanaf dan onze inspirerende updates, acties en wellness-tips.
Wil je je uitschrijven? Dat kan op elk moment via de link onderaan elke nieuwsbrief. Eén klik en je bent weer uitgeschreven — zonder gedoe, helemaal jouw keuze.
Waar kan ik de tarieven bekijken?
Onze tarieven vind je altijd up-to-date op de pagina ‘Tarieven’ op onze website. Je vindt er een overzicht van dagpassen, beurtenkaarten. Nog vragen? Onze receptie helpt je graag verder — telefonisch, via mail of gewoon ter plekke.
Wat is het verschil tussen een sauna en een stoombad?
Een sauna heeft een droge, warme lucht (tussen 70°C en 100°C), terwijl een stoombad vochtiger en iets koeler is (rond de 45°C). Beide hebben een positief effect op je huid, ademhaling en spieren, maar voelen heel anders aan.
Is een sauna goed tegen stress of burn-outklachten?
Ja, regelmatige saunamomenten kunnen helpen bij stressvermindering en herstel van burn-outsymptomen. De combinatie van warmte, stilte, rust en verzorging helpt lichaam en geest tot ontspanning te komen.