FAQ
Les saunas
C’est agréable de savoir à quoi s’attendre. Sur cette page, vous trouverez les réponses aux questions que l’on nous pose le plus souvent.
Pas trouvé ce que vous cherchiez ?
Faut-il réserver à l’avance ?
Pour le moment, nous travaillons encore sans réservation, vous pouvez donc simplement venir.
Quels sont les bienfaits d’une visite au sauna pour ma santé ?
Une séance de sauna stimule la circulation sanguine, détend les muscles, renforce le système immunitaire et apporte un apaisement mental. Beaucoup de personnes constatent une réduction du stress, un meilleur sommeil et une peau plus souple après une journée sauna.
Quelle est l’adresse d’Asanti ?
Damvalleistraat 31, 9070 Destelbergen.
Y a-t-il suffisamment de places de parking ?
Oui, vous pouvez vous garer facilement et gratuitement près de l’entrée. Nous avons un grand parking privé, donc pas besoin de chercher ou de payer en plus. Vous venez à vélo ou en voiture électrique ? Nous avons aussi prévu des emplacements pour cela. Votre détente commence déjà avant même d’entrer.
Quels sont les jours les plus calmes pour une visite ?
Chaque jour est un bon jour pour venir au sauna. Le mardi (jour maillot) et le jeudi sont généralement les plus calmes.
Dois-je porter un maillot de bain ?
Asanti est un sauna public naturiste, sauf le mardi où le port du maillot est autorisé mais pas obligatoire.
Les enfants sont-ils les bienvenus ?
Tout le monde est bienvenu à Asanti. Les enfants de moins de 16 ans doivent toujours être accompagnés et sous la responsabilité d’un adulte. Nous demandons que les jeunes visiteurs ne perturbent pas le calme et la détente des autres.
Que dois-je apporter pour ma journée sauna ?
Idéalement : 1 ou 2 grandes serviettes, un peignoir et des sandales. Les serviettes et peignoirs peuvent être loués, des sandales élégantes sont en vente à la réception à petit prix.
Que n’ai-je pas besoin d’apporter ?
Laissez smartphones et appareils électroniques à la maison ou dans votre casier, afin de pouvoir pleinement profiter et vous déconnecter. La nourriture et les boissons personnelles ne sont pas autorisées — notre bar et restaurant sont là pour vous.
Est-ce que le sauna aide même si je n’arrive pas à me détendre facilement ?
Oui, c’est peut-être même l’idéal pour vous. La chaleur agit d’abord sur le corps, puis l’esprit suit. Votre rythme cardiaque ralentit, vos muscles se relâchent et votre respiration s’approfondit. Ici, il n’y a rien à “faire” : juste être, en silence ou avec une musique douce. Et si ça ne marche pas la première fois, peut-être la deuxième ou la troisième.
Comment se déroule un rituel sauna typique ?
Classiquement : chauffer dans le sauna, se rafraîchir sous une douche ou dans un bain froid, se reposer et s’hydrater. Répétez ce cycle trois fois pour un effet optimal. Entre-temps, profitez aussi des hammams, espaces de repos ou soins.
Et si je supporte mal la chaleur ?
Absolument. Le bien-être, c’est bien plus que la chaleur. Chez Asanti, il s’agit de se détendre, à votre manière. Nous avons non seulement des saunas et hammams, mais aussi des bains froids vivifiants, une piscine froide et une piscine chauffée, des zones de repos, des massages, des rituels doux et des coins calmes pour simplement être. Certaines personnes restent peu de temps dans la chaleur et profitent ensuite d’autant plus du rafraîchissement et du silence. Vous n’avez rien à “endurer” — écoutez votre corps et faites ce qui vous semble bon. C’est ça, le bien-être.
Et si je me sens gêné par la nudité ?
Nous comprenons tout à fait. Beaucoup de personnes se sentent un peu mal à l’aise au début, et c’est normal. Chez Asanti, l’atmosphère est empreinte de respect, de discrétion et de silence. Tout le monde vient ici pour se détendre, pas pour juger. Vous verrez que ce sentiment disparaît souvent rapidement — car sans vêtements, les rôles sociaux s’effacent aussi. Vous êtes simplement un être humain, comme les autres.
Si vous préférez commencer avec un maillot, venez le mardi : le port du maillot y est autorisé mais pas obligatoire. Ainsi, vous pouvez avancer à votre rythme. Être bien dans son corps commence par la bienveillance envers soi-même.
Comment bien me préparer ?
Buvez suffisamment d’eau à l’avance, mangez léger et apportez une serviette, un peignoir, des sandales et éventuellement un livre ou un magazine. Laissez vos bijoux et parfums forts à la maison. Arrivez de préférence sans stress, afin de pouvoir vous détendre immédiatement.
Combien de temps prévoir ?
Offrez-vous au moins trois heures — c’est souvent le minimum pour vraiment se détendre. Vous aurez ainsi le temps de ralentir, de laisser votre corps s’habituer à la chaleur, de vous rafraîchir tranquillement et de profiter entre-temps d’une boisson ou d’un transat au soleil. Beaucoup de visiteurs restent quatre à cinq heures, voire toute la journée. Mais sentez-vous libre : rien n’est obligatoire. Même un court moment de quiétude peut faire des merveilles.
Est-ce sûr pendant la grossesse ?
En cas de grossesse normale, vous pouvez tout à fait venir au sauna, mais demandez toujours l’avis de votre médecin. En cas de problème de santé comme des troubles cardiaques ou une tension basse, il faut être prudent. N’hésitez pas à informer notre équipe de votre situation.
Puis-je garder mes lentilles dans le sauna ou hammam ?
Nous vous conseillons de retirer vos lentilles, surtout au hammam. La chaleur et l’humidité peuvent les irriter ou même les déformer. Dans le sauna, cela peut être un peu plus supportable, mais il peut quand même y avoir une sensation de sécheresse ou de picotement. Portez plutôt des lunettes, ou utilisez des lentilles journalières avec un étui si vous alternez.
Le sauna aide-t-il contre les douleurs musculaires ?
Oui, absolument. La chaleur du sauna stimule la circulation, ce qui permet à l’oxygène et aux nutriments d’arriver plus rapidement à vos muscles. Cela favorise la récupération et apaise les muscles endoloris ou raides. Beaucoup de sportifs en sont adeptes — et même pour les “courbatures du quotidien”, après une journée de travail ou une semaine stressante, une séance de sauna peut vraiment faire du bien. Associez-la à un moment de rafraîchissement et de repos, et votre corps vous remerciera.
Bieden jullie ook cadeaubonnen aan?
Oui, et ils sont très appréciés ! Un chèque-cadeau Asanti est une invitation à ralentir, à profiter et à se ressourcer. Vous choisissez le montant ou un arrangement spécifique, et nous nous occupons d’un bel emballage — en version papier ou digitale. Parfait pour un anniversaire, un remerciement ou “juste pour le plaisir”. Vous pouvez les commander facilement en ligne ou à notre réception.
Comment m’inscrire ou me désinscrire de la newsletter ?
L’inscription est simple : en bas de chaque page de notre site, vous trouverez le formulaire d’inscription. Indiquez votre adresse e-mail, cliquez sur “envoyer” et vous recevrez dès lors nos mises à jour inspirantes, nos offres et nos conseils bien-être.
Vous voulez vous désinscrire ? C’est possible à tout moment via le lien en bas de chaque newsletter. Un clic et c’est fait — sans complication, en toute liberté.
Où puis-je consulter les tarifs ?
Nos tarifs sont toujours à jour sur la page “Tarifs” de notre site web. Vous y trouverez un aperçu des pass journaliers et des cartes multi-entrées. Des questions ? Notre réception se fera un plaisir de vous aider — par téléphone, e-mail ou directement sur place.
Quelle est la différence entre un sauna et un hammam ?
Un sauna a un air sec et chaud (entre 70°C et 100°C), tandis qu’un hammam est plus humide et un peu plus frais (autour de 45°C). Les deux ont un effet positif sur la peau, la respiration et les muscles, mais la sensation est très différente.
Le sauna est-il efficace contre le stress ou les symptômes de burn-out ?
Oui, des séances régulières de sauna peuvent aider à réduire le stress et à favoriser la récupération en cas de burn-out. La combinaison de chaleur, de silence, de repos et de soins aide le corps et l’esprit à atteindre un état de détente profonde.